Paano Maging Regular Ang Regla

Ang mga kemikal na kemoterapiya at mga gamot na nagtuturing ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mga problema na may reglaAng biglaang pagtigil sa mga tabletas ng birth control ay maaari ring humantong sa ilang buwan ng wala na mga panahon bago umalis ang normal na pag-ikot. Ito ay kadalasang tumutukoy sa pagiging irregular ng buwanang dalaw na may pagitan ng mahigit 35 araw.

How To Make Red Frosting Video How To Make Red Frosting Colors Cake Decorating Techniques

Ang cinnamon o kanela ay isa ring pagkain na pamparegla.

Paano maging regular ang regla. Ang normal na siklo ng regla ay maaaring mula 21 hanggang 35 araw. Dahil sa stress o pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay. Subscribe for more videos.

These superfood are proven to regulate a normal menstruation cycle. Ang isang hindi birhen sa iyong edad ay maaaring magkaroon ng parehong mga isyu. 5242017 Minsan ay nagbibigay ng pills ang doktor para maging regular ang iyong regla.

Ito ay kapakipakinabang para gawing regular ang iyong. Ang iyong katayuan sa pagkabirhen ay walang kinalaman sa iyong regla. Like and share to your friends and relatives.

Ang isang mataas na antas ng insulin sa katawan ay maaaring maging sanhi ng hindi regular na regla. Ang regular na regla na tinatawag ring bilang eumenorrhea ay tumatagal ng ilang araw mula 3 hanggang 5 araw ngunit ang pagtagal nito ng 2 hanggang 7 araw ay itinuturing pa ring normal. Ang luya o ginger ay kapakipakinabang sa pagpapanatili ng regular na regla.

2222019 Pwede din magyoga at mag-meditate upang mabawasan ang stress hormones. Maaari ring antalahin ng pagpapasuso ang pagbalik ng regla pagkatapos manganak. 2172021 Bukod sa pagiging buntis may ibang mga rason kung bakit hindi nagkakaroon ng menstruation.

Hindi alam ng iba na naaapektuhan ng pagbigat ng timbang o labis na pagbawas ng timbang ang regla. Bago mo ibigay ang isang listahan ng mga pinaka-epektibong paraan upang mapabilis ang buwanang cycle ito ay nagkakahalaga ng pagpapabalik na kung mayroon kang isang pagkaantala o pakiramdam ng sakit sa mas mababang tiyan dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa halip na sinusubukang maging sanhi ng buwanang mga panahon sa pamamagitan ng puwersa. Sa 2-7 days menstrual cycle nakagagamit ng 3 to 4 pads per day.

252020 Dahil sa pills o iba pang gamot. Ang nalaktawan na regla ay maaaring senyales ng pagbubuntis lalo na kung nagkaroon ng hindi protektadong pagtalik. Baka kasi delayed lang talaga ang dating ng buwanang dalaw.

Minsan ay nagiging sanhi ito ng kakaunting daloy ng regla. 11102020 Bigyan ang iyong katawan ng sapat na panahon upang umayon sa kontrasepsyon. Para sa mga babae na iregular o delay ang reglawatch this girl sana makatulong sa inyo.

Kung halimbawang ang menstrual cycle ng babae ay 30 days ang ovulation na tinatawag ay magsisimula 16 days matapos magsimula ng menstrual period. Ang mga pagbabago sa iyong pang-araw araw na mga gawain halimbawa pagpunta sa ibang lugar para sa bakasyon ay maaaring maging sanhi ng kung bakit nadedelay ang menstruation mo. Ang minimal na dami ng dugo ay 80ml for the entire cycle o mga 6 na kutsara.

Ito rin ay kapakipakinabang para gawing regular ang iyong pangparegla pati na ang pagpapabawas ng sakit na dala ng paghilab ng tiyan tuwing may regla. Ang buto ng. Upang maghanda ng kanela magdagdag ng kalahating kutsarita ng kanela sa isang tasa ng gatas.

Ang pagkain ng mga pagkaing naproseso ay sagabal sa buwanang siklo dahil pinatataas nito ang iyong blood sugar na nagreresulta sa di kinakailangang pagkaipon ng taba sa katawan. Masahe - isang paraan din para makapagrelaks ay ang pagpapamasahe. Bilang karagdagan karaniwan ito sa mga batang babae na nagsisimula sa pagbibinata lalo na sa loob ng mga unang ilang taon.

May short cycle 21 days. Ang hindi regular na regla na kung tawagin ay oligomenorrhea ay isang pangkaraniwang problema sa mga kababaihan. Sharon Mendoza OB Gynecologist at regular volunteer ng Salamat Dok Ang regular cycle ay every 28 days.

Para maging regular ang iyong buwanang dalaw iwasan ang mga pagkaing mapuputi tulad ng putting asukal harina puting patatas putting tinapay pasta at bigas na sobrang puti. Ang halamang cinnamon o kanela ay isa ring pagkain na nakakatulong na pamparegla. Ito rin ay nakatutulong upang maibsan.

1172014 Ayon kay Dr. Ang pagpwersa sa katawan ay maaari ring maging dahilan ng delayed na regla. Mga pamparegla na pagkain Luya.

Bakit ayaw lumabas ng regla. Nag-iba ang timbang mo kaysa sa normal. Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-inom ng cinnamon tea o regular na chew ang.

Ang stress ay isang normal na bahagi ng pang-araw-araw na buhay. All are considered regular. Kung ikaw ay umiinom ng pills birth control pills o OCPs at iba pang gamot maaari itong maka-apekto sa pagiging regular ng iyong regla.

Ang stress malaking halaga ng pagtaas o. Tinatawag na amenorrhea ang hindi pagkakaroon ng regla ng isa o higit pang beses na. 9112018 Masasabing fertile o maaaring mabuntis ang isang babae sa panahon na siya ay nag-oovulate.

Maghintay upang maging regular kung nagsimula ka lang magregla. Mainam na alamin muna ito bago hanapan ng paraan para lumabas ang regla. Mayroon ding long cycle 45 days.

Kapag labis ang pagbabago sa timbang at nutrisyon na natatanggap ng katawan. Ang karaniwang siklo ng pagreregla ay tumatagal ng 28 araw mula sa unang araw ng isang buwanang dalaw hanggang sa unang araw ng sumunod. Diet at Pagkontrol ng Timbang - ang tamang pagkain ay malaki ang maitutulong para maging regular ang regla.

Dahil sa napapaluwag nito ang mga muscle sa katawan maari din ito makatulong sa pagpapalabas ng regla.

Pin On Junar Nabong Youtube Channel